さつまいもごはんと豆腐のおかず

2024/04/19 19:54

　前回作った、さつまいもごはん。

　白だしをきらしてて、

　塩で味付けだったけど、ちょっと、しょっぱくて。

　きょうは、リベンジ。

　
　やっぱり、白だし味の方が美味でした。

　おかずには、豆腐の豆乳煮。

　豆腐の期限がぎりぎり～

　やっこにできないし、

　油は、使いたくない～。

　前は、豆腐グラタン作ったけど、

　そんな時間はないし。

　豆腐をゆでて、湯豆腐もいいけれど、

　豆乳があるから、それで、煮てしまおう。

　ポン酢でもかけようかと、思ったけれど、

　味をつけなくても、おいしい。

　ヘルシーで、定番に決定です。

あおむしくん・おもちゃ

2024/04/19 15:31

　EMUちゃんと、いっしょに遊びたくて、

　作りました！

　
　本を見ながら、試行錯誤して、

　やっと、やっと、完成です。

　今度会うのが、楽しみです。

　　

　　

　　

ダイエット開始！

2024/04/08 19:42

　できることから、少しずつ。

　ヘルシー食をとること。

　・麦芽珈琲、豆乳など

　・豆腐

　・納豆

　・こんにゃく

　・高野豆腐

　・厚揚げ

　・切り干し大根

　・きのこ

　・鶏むね肉

　おべんとうは、がっつり

　夕食は、軽く

　
　ウォーキング