朝は、ゆっくり、寝て起きて。

　ホットケーキ。

　いつもの家事して、

　おべんとうのおかず、作って、

　夕飯用に、サラダとおみそ汁、

　具は、きゃべつともやしとかぼちゃです。

　ウォーキングから帰って、１時半。

　朝食が、９時だったから、

　３時でも、いっか。

　シャワーして、ご飯炊いて、

　この間、タネを作っておいた、ハンバーグ。焼きました。

　豚ひき肉と、れんこんのハンバーグ。

　
　ちょっと、リッチなランチして、

　あとは、お茶する。

　夕飯は、きっと、パスです。